القهوة وفوائدها الصحية
شرب فنجان من القهوة بالصباح يعتبرالوصفةالسحرية للتخلص من الكسل واعطاء النشاط للجسم
وعلى العكس تماما فان الافراط فى شربها ياتى بنتائج عكسية ولكن الاعتدال هو المطلوب
*** اهم الفوائد لشرب فنجان من القهوة بالصباح ***
1. التقليل من الإصابة بالحصوات:
فلقد تم الاثبات بالدراسات والابحاث ان شرب فنجان من القهوة بالصباح يقى من الاصابة بالحصوات .
2. التقلل من الشعور بالإكتئاب :
فالشخص المداوم على شرب القهوة بمعدل معقول يقيه من الشعور بالاكتئاب
3.شرب القهوة يقوي الذاكرة :
شرب القهوة بمعدل مناسب يقى من عدم التركيز ويقوى الذاكرة ويجنبك مخاطر مرض الزهايمر.
4. القهوة تقي من الإصابة بمرض السكري :
تحتوي القهوة على المعادن كالماغنيسيوم الذي يساعد الجسم على إنتاج هرمون الأنسولين اللازم للتحكم
بمعدل السكر في الدم وتقى من امراض الاصابة بمرض السكر.
5. شرب فنجان من القهوة يقلل خطر الإصابة بالسرطان :
حيث ان القهوة تحتوى على نسبة لا بأس بها من مضادات الأكسدة وتقى من سرطان الثدي
والبروستات والرحم والكبدوتساعد على مقومة الكبد من الاصابة بالتليف .
6. القهوة تقوم على تحفز عملية التمثيل الغذائي :
تعتبر القهوة من أهم محفزات عملية الأيض وتحتوي على سعرات حرارية قليلة وتساعد على حرق
الدهون المتكتلة بالجسم .
7. القهوة تقى من مرض الشلل الرعاش :
تم ذكر فوائد القهوة بمقال طبي منشور للجمعية الأمريكية للطب بان الكافيين الموجود في القهوة يقي من
مخاطر الاصابة بمرض الشلل الرعاش
8. القهوة بها نسبة عالية لمضادات الأكسدة :
القهوة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة وتقى من امراض القلب والسرطان وهذا ما اثبتته
الدراسات العلمية الحديثة .
9. القهوة تقوم على تحسين الأداء للفرد :
لان القهوة تزيد من القدرة على نسبة التحمل للفرد و الكافيين الموجود بها مسؤول عن هذا وتعطى
الاحساس بالنشاط .
10. القهوة تقى من مرض النقرس :
حيث أثبتت الدراسات بوجود علاقه بين إستخدام القهوة لفترات طويلة وضعف فرصة الإصابة بمرض
النقرس الناتج عن زيادة نسبة حمض اليوريك وتقوم القهوة بالتقليل من مخاطر الاصابة بهذا
المرض .
فضلا وليس أمرا يمنع نقل الموضوع بدون ذكر المصدر الأصلي+لينك الموضع حتى تعم الفائدة على الجميع
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق