نصائح لمرضى السكري قبل السفر إلى الخارج

أهلا ومرحبا بكم جميعا في موسوعة الصحة واللياقة البدنية , نرجوا من الله أن تكونون بخير حال وأن يمتعكم بالصحة والعافية بإذن الله عز وجل .......... .

اليوم نتكلم عن بعض النصائح الهامة جدا التي يجب على مريض السكري أن يتبعها قبل السفر , لا سيما في بعض دول الخليج فإخواننا هناك يعشقون السفر والرحلات الخارجية , ولكن قد يكون البعض مريضا بمرض السكري ويظن أن محروما من هذه المتعة لذلك نقدم لك هذه النصائح فلتتبعها وبإذن الله تستفيد منها .

قد يظن البعض أن المريض بمرض السكري سيكون محروما من السفر والرحلات والإستمتاع بوقته , والتخطيط لمستقبله الترفيهي في رحلات خارجية أو داخلية , وهذا خطأ كبير فلا مانع أن يقوم المريض بمرض السكري بالسفر والرحلات بكامل حريته ولكن عليه أن يلتزم ببعض النصائح التي سنقدمها له بإذن الله كي يضع قدمه على الطريق السليم في رحلته : -

أولا : يجب عليه الإستعداد لرحلة السفر قبل السفر بوقت كافي قد يكون أربعة أسابيع . وذلك ليتمكن من الحفاظ على النظام الغذائي السليم وترتيب كافة أموره الأساسية قبل السفر  وهي ( نظامك الغذائي - الأدوية أثناء السفر - التأمين على سفرك - . السفر بالطائرة ).

:: أولا نظـــــــــامك الغذائي :: 

مريض السكري يجب عليه سواء كان في منزله أو على سفره أن يكون حريصا أشد الحرص على تناول الغذاء بعناية وأن يكون لديه نظامه الغذائي الصحي المتبع كي يتجنب التصادم بين مايأكله وبين مرض السكري . 

* إحترس من اللاوعي في تناول الطعام أثناء سفرك , حيث أن السفر للخارج يعتبره الكثير فرصه للتعرف على المزيد والمزيد من أنواع الأطعمه المختلفه , لا بأس ولكن عليك أن تكون حريصا .

:: ثانيـــــا :: الأدويــــــــة التي تلزمك قبل وأثناء السفر :: . 

أخي المصاب بمرض السكري عليك قبل الشروع في سفرك ان تذهب إلى الطبيب لإستشارته حول تلك الرحلة , ليستطيع أن يحدد لك الطريقة الامنة لرحلتك فلربما تكون بعض البلدان بها بعض الفيروسات أو غيرها من العوامل الجوية المتغيره مثلا قد تؤثر سلبا عليك .

* يجب عليك أن تحمل معك كمية مضاعفة من الكمية العادية التي تتناولها من الأدوية وذلك حسب مدة رحلتك وغيابك عن وطنك , يعني إذا كنت تتناول في اليوم مثلا قرص واحد فيجب أن تحمل معك أثناء السفر لليوم الواحد 2 قرص . تحسبا لأي ظرف طارئ .

* إستشير الطبيب جيدا في مسألة تغيير المناخ من بلد إلى أخر وتأثيره على إمكانية مراقبة نسبة السكر في الدم وإعطاء الأنسولين .

::ثالثـا ::  عند السفــــــر بالطائرة ::

يجب عليك قبل الذهاب إلى المطار أن تحصل على تقرير وتصريح من الطبيب بأن تحمل معك الحقن والمحاقن والأدوية المختلفه حتى لا تواجه أي مشكلات أثناء سفرك أو تواجدك في المطار . 

* لا يجب ترك الأدوية مع الأمتعة في غرف الامتعة ولكن إحملها معك في حقيبة اليد للحفاظ عليها .

* فور وصولك إلى بلد الوصول يجب عليك فحص الانسولين وهل هو بحالة جيدة أم تضرر ويمكنك معرفة ذلك عن طريق النظر فيه ففي حالة تكون أية بلورات فيه ستعرف أنه قد تضرر . 

نتمنــــــى لك أخي المسافر رحلة سعيـــــــدة وأن يتم الله شفاك على خير وتقبل تحياتي لك :) .

فضلا وليس أمرا يمنع نقل الموضوع بدون ذكر المصدر الأصلي + لينك الموضع حتى تعم الفائدة على الجميع .

دمتــــــــــم يارب في صحــــــة وسعادة وعافية دائمة .

    محمــد سلامه المصــري
     شاب مصري مهتم بالتدوي 

    للتواصل عبر في

  محمد سلامه علي

جـوال : ( 00201012535800 ).